LECZENIE LĘKÓW 2 - FOBIA SPOŁECZNA, METODY TERAPII

Fobia społeczna jest jednym z bardziej rozpowszechnionych  zaburzeń lękowych. Obejmuje strach przed zażenowaniem lub  upokorzeniem w sytuacjach, kiedy jesteśmy wystawieni na  badawcze spojrzenia  innych osób lub musimy występować przed publicznością. Zazwyczaj lęk jest tak silny , że powoduje całkowite unikanie sytuacji, chociaz niektórzy ludzie z fobią społeczną  znoszą tego rodzaju sytuacje, ale towarzyszy im ogromny lęk.  Na ogół osoba dotknięta fobia sołeczną  obawia się tego, że powie  lub zrobi coś , co skłoni  innych  do osądzenia jej jako strachliwej , słabej lub "szalonej  lub głupiej".

Najczęściej spotykaną fobią społeczną jest lęk przed wystąpieniami publicznymi, przed przemawianiem. Fobia ta występuje u dużej części populacji  i jest w takim  samym stopniu  rozpowszechniona wsród kobiet  i mężczyzn.

Do innych typowych fobii społecznych należą:

• lęk przed zarumienieniem się w obecności innych osób
• lęk  przed zadławienim się lub rozlaniem jedzenia w miejscu publicznym
  
• lęk przed byciem obserwowanym w pracy
• lęk przed korzystaniem z toalet publicznych
• lęk przed pisaniem lub podpisywaniem dokumentów w obecności innych
• lęk przed tłumem
• lęk egzaminami  

Czytaj więcej: LECZENIE LĘKÓW 2 - FOBIA SPOŁECZNA, METODY TERAPII